Het belang van goed kauwen voor een gezonde mond en brein

Soms komen contacten uit het verleden weer samen, zoals dit artikel dat oorspronkelijk verscheen in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), in navolging van een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl. Goed kauwen is niet alleen essentieel voor mondgezondheid, maar heeft ook positieve effecten op het brein. Een gezonde mond is van groot belang voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis en parodontitis. Daarnaast kan het invloed hebben op je eetpatroon en spijsvertering, en zelfs sociale interacties beïnvloeden. Kauwen is als een vorm van hersentraining, die de prefrontale kwab activeert en kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen. Ouderen moeten niet bang zijn voor vast voedsel, aangezien regelmatig kauwen op bijvoorbeeld een appel de kauwspieren versterkt en het brein stimuleert. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en blijven genieten van eten. Reguliere tandartsbezoeken kunnen problemen tijdig signaleren, zelfs vroegtijdige tekenen van dementie. Het is belangrijk om actief te blijven en goed voor je mond te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Lees meer over de invloed van kauwen op het brein hier.